Kurkuma: Wie mich die kleine Knolle in meiner Gesundheit unterstützen kann!

Die meisten kennen Kurkuma nur als Gewürz, welches Currys eine schöne gelbe Farbe und einen tollen Geschmack verleiht. Kurkuma kann jedoch noch um einiges mehr. Gerade im Herbst und Winter kann die Pflanze ein toller Begleiter sein. In diesem Blogpost verrate ich dir mehr über die Kraft des Kurkumas, was zu beachten ist und wie du die Knolle in deinen täglichen Plan einbauen kannst.

Kurkuma wird schon seit tausenden von Jahren in der Aeyuveda-Medizin gelobt. In Deutschland kennen wir die Knolle hauptsächlich aus der asiatischen Küche. Als Pulver verleiht nämlich Kurkuma dem Curry seine charakteristische Farbe. Auch die „goldene Milch“ werden die meisten kennen. Ein Traditionsgetränk aus Indien, welches mit Kurkuma und heißer Milch zubereitet wird.

Der perfekte Alltagsbegleiter!

Und warum solltest du jetzt Kurkuma in deine Tagesroutine mit einbringen? Nun, Kurkuma ist schon lange in der chinesischen und indischen Medizin als Heilpflanze bekannt. Dem Kurkuma-Öl wird eine entzündungshemmende Wirkung nachgesagt. Noch besser als das Öl selbst ist Curcumin. Dieser ist der wichtigste Inhaltsstoff der Pflanze. Es wird als pharmakologischer Wirkstoff eingesetzt, da dieser sehr viele gesundheitsfördernde und entzündungshemmende Stoffe enthalten sind.

Studien können diese Heilwirkung von Kurkuma schon belegen. Wie übliche Medikamente, kann auch Curcumin genau so wirkungsvoll im menschlichen Körper helfen.

Wobei kann Kurkuma noch helfen?

• Bei deiner Verdauung

• Für schwungvolle Herbsttage

• Haut, Haare und Fingernägel

• Bei Entzündungen

Doch das ist nicht alles, weitere positive Aspekte findest du im Ratgeber auf meiner Webseite unter www.vitamnesia.de/ratgeber/kurkuma .

Dich hat dieser Blogartikel jetzt schon eingefangen und du möchtest direkt loslegen?

Hier geht’s direkt zum BIO Kurkuma.

Ich freu mich von dir zu hören! :)